Ekraanid ja lapsed:

Rahumeelne vanemlus digiajastul

Toimivad tööriistad ja strateegiad rahumeelsele vanemale

Mis see on?

3 mooduliga online mentorlusprogramm Tanel Jäppineniga, mis annab sulle konkreetsed sammud, kuidas vähendada ekraanidega seotud võimuvõitlusi ja arendada lapses oskuseid, mis aitavad tal kasvada teadlikuks tehnoloogia kasutajaks.

Kellele see on mõeldud?

Programm on loodud igas vanuses lapse vanematele, kes tunnevad, et digimaailm on kontrolli alt väljas või soovivad ennetada ekraanidega seotud võimuvõitlusi. Sellest saab praktilisi ja tõenduspõhiseid lahendusi, kuidas tulla toime digiajastu väljakutsetega.

Miks see on oluline?

Ekraanid on tulnud, et jääda! Meie lapsed on sündinud digitaalsesse maailma ja meie, esimese põlvkonna digitaalsete lapsevanematena, peame õppima, kuidas selles uues keskkonnas toime tulla. Ekraanid ei ole vaenlased, vaid võimsad tööriistad, mida tuleb õppida oskuslikult juhtima. Meie ülesanne on kaitsta, suunata ja õpetada lapsi, et nad kasvaksid teadlikeks ja vastutustundlikeks tehnoloogiakasutajateks. See programm annab sulle vajalikud tööriistad ja oskused, et jääda lapsega ühte tiimi ning aidata tal leida tasakaal tehnoloogia ja reaalse elu vahel.

Programmi lõpuks oskad ja suudad sa:

Tegutseda enesekindlalt ja rahumeelselt

Tead täpselt, kuidas luua oma perele toimivad ekraaniaja rutiinid ning kuidas luua lapsega kokkuleppeid, millest ta kinni suudab pidada.

Vähendada ekraanidega seotud stressi ja konflikte

Saad tööriistad ja strateegiad, mis aitavad vältida tüüpilisi ekraaniaja järgseid draamasid.

Arendada lapses elutähtsaid digioskuseid

Õpetad oma last kasutama ekraane vastutustundlikult ja teadlikult, ilma et see segaks tema arengut ja suhteid.

Leida tasakaal digimaailma ja päriseluga

Saad luua sellised ekraaniaja kokkulepped, mis toetavad tervislikke harjumusi ja tugevdavad peresuhteid.

Ehk siis lühidalt:

  • Selged ekraaniaja kokkulepped
  • Rahumeelsem ja ühtsem kodune õhkkond
  • Rohkem enesekindlust vanemana
  • Vähem stressi ja võimuvõitlusi
  • Parem tasakaal digi- ja “päris”maailma vahel
  • Tervislikud ja teadlikud digiharjumused

Kuidas programm töötab?

Programm koosneb kolmest moodulist. Saad ligipääsu koheselt kõigile - läbi neid endale sobivas tempos ja mahus.
Iga mooduliga tuleb kaasa mahukas praktiline töövihik.

Programmi ülesehitus:

1. moodul:

Tehnoloogia ja meie lapsed: mõjud ja valikud

  • kestus ca 75 + 45 minutit
  • video #1: Sissejuhatus
  • video #2: Uus tehnoloogia ja meie valikud
  • video #3: Kuidas ekraanid last mõjutavad
  • video #4: Kuidas laps ekraanide "lõksu" jääb
  • video #5: Sõltuvusliku käitumise märgid: kas lapsel on probleem?
  • video #6: Mida laps tegelikult arenguks vajab?
  • Boonus: Küsimuste-vastuste videokõne salvestus
  • Boonus: Prinditav mooduli töövihik

2. moodul:

Mida me teha saame?

  • kestus ca 95 +65 minutit
  • video #1: Sissejuhatus
  • video #2: Mida me saame teha kollektiivselt / kogukonnana?
  • video #3: Mida saavad teha koolid?
  • video #4: Mida saavad teha vanemad?
  • video #5: Kuidas toetada kuni 6-aastaseid lapsi digimaastikul?
  • video #6: Kuidas toetada alg- ja põhikooli lapsi digimaastikul?
  • video #7: Kuidas toetada teismelisi digimaastikul?
  • video #8: Kokkuvõte: Mida me teha saame?
  • Boonus: Küsimuste-vastuste videokõne salvestus
  • Boonus: Prinditav mooduli töövihik

3. moodul:

Levinud väljakutsed ja lahendused

  • kestus ca 100 + 35 minutit
  • video #1: Sissejuhatus
  • video #2: Väljakutse #1: Ekraaniaja järgsed jonnihood
  • video #3: Väljakutse #2: Ekraaniaja piiride kehtestamine ja hoidmine
  • video #4: Väljakutse #3: Välise survega toimetulek
  • video #5: Väljakutse #4: Ekraanide mõju pere- ja sotsiaalelule
  • video #6: Väljakutse #5: Kui laps on avastanud porno (või muu eakohaselt ebasobiva sisu)
  • video #7: Väljakutse #6: Sõltuvusliku käitumise lahendamine
  • video #8: Kokkuvõte
  • Boonus: Küsimuste-vastuste videokõne salvestus
  • Boonus: Prinditav mooduli töövihik
  • Boonus: Näidisdialoogide vihik (39 lehekülge!)

Liitudes saad kohese ligipääsu kogu programmile!

Tasuda saab kuni kolmes osas (€29/kuu)!

  • Programmi teooria moodulid (väärtus: €50)
  • Programmi (kolmas) praktikamoodul (väärtus: 6x €20 = €120)
  • Kolme küsimuste-vastuste videokõne salvestused (€75)
  • Prinditav töövihik (väärtus: €10)
  • Prinditavad näidisdialoogid ja skriptid (väärtus: €20)
  • Privaatne Facebooki grupp aruteludeks (väärtus: hindamatu)
  • Päris muutused kodus
    (väärtus: hindamatu)
(Väärtus kokku: €275)

Kursuse hind: €87

Tasuda saab kuni kolmes osas (€29/kuu)!

Kursuse läbinute tagasiside:

💬 Programm oli sisutihe ja andis meie perele kinnituse, et liigume õigel teel. Ja kindlasti oli hea taipamine see, et lihtsam on alustada vähehaaval ja arvestades lapse vanust, kui võidelda tagajärgedega. Ja kindlasti tuletas meelde seda, et me ise oma ekraanikasutusega oleme lastele eeskujuks. Esimesed edusammud on tulnud tänu sellele, et programm on aidanud sel teemal lastega rahulikumalt digiteemadel rääkida, läbirääkimisstrateegiaid ekraaniaja suhtes paremini endal ette valmistada ja suunata ning vaatamata erimeelsustele lastega „ühes paadis“ püsida. Tõesti toimib!
Sirle10a ja 8a laste ema
💬 Suurim kasu on ehk see, et panime paika kodus kindlad ekraaniajad, mis kehtivad kõigile. Muul ajal seisavad kõigi seadmed kindlas kohas ja niisama neid ei haarata (õnneks käib see hetkel siiski vaid suurte kohta, lastel pole oma seadmeid ega ligipääsu, aga alustame iseendast ja heaks eeskujuks olemisega) ja see, et kui on tõesti vaja laste ees see telefon haarata mingiks erandlikuks olukorraks, siis ma kirjeldan ja räägin kõva häälega, miks ma seda teen ja mis ma seal teen. Lisaks sain nii palju häid nippe ja nõuandeid tulevikus, kuidas on hea lastega nendest teemadest rääkida, erkaanidest, ohtudest ja reeglitest.
Sandra5a ja 4a laste ema
💬 Oi väga hea koolitus. Äge, et on Spotifyst kuulatav ja kergesti leitav jne. Hea rahulik hääl ja jutt, aga samas selline elav ja kaasahaarav. Väga head selgitused ja põhjendused. Väga soovitan koolitust kõigile tuttavatele.
Kätlin9a ja 5a laste ema
💬 Sain taipamise et laps võib karjuda, tõrkuda, aga mina siiski sellest hoolimata saan teha otsuse, et ekraanid kinni panna
Ele7a lapse ema
💬 Meeldetuletus kasutata ise vähem ekraane. Näidata lastele eeskuju ja teha nendega koos midagi toredat. Programmiga jäin väga rahule. Videoid sai omale sobival ajal kuulatud. Järgmisel korral osaleksid samuti.
Riina14a ja 6a laste ema
💬 Sain teada millises "tsoonis" mu lapsed on ja sain vastused küsimustele miks nad tahavad nii palju ekraanides olla. Veel oli suureks üllatuseks see, et Roblox ei olegi kõige ohutum mäng. Hea, et saab kuulata spotifys. Minu jaoks on oluline ka see, et salvestused jäävad alles, et saaks korduvalt uuesti kuulata ja meelde tuletada.
Helen12a ja 10a laste ema
💬 Sain kinnitust oma hirmudele ekraanide ja nende mõju suhtes lapsele. Samas sain ka selgust, kuidas enda peres sellega edasi liikuda. Näiteks, milliseid valikuid teha või kuidas lastega neil teemadel rääkida. Sain ka kinnitust ja julgustust lapsele nutiseadme soetamisega oodata, mida olin sisimas alati tundnud, kuid olin välisele survele järele andmas.
Karl10a ja 7a laste isa
💬 Sain jõudu ja teadmisi, kuidas tegeleda 4-aastase lapse sooviga arvutist pidevalt multikaid vaadata.
Aivar4 lapse isa (4a-34a)
💬 Sain kinnitust et rutiinid on tähtsad ja see kehtib ka ekraanirutiini suhtes. Minu eeskuju on tähtis ka ekraanide puhul. Eriti oluline teadmine tuli soovist olla lastega samas paadis ja sotsiaalne maailm, ekraanid teises. Paindlikus ja selgitused vastavalt eale. Vaatame koos ja õpime koos. Minule oli see kursus igati täiuslik. Sain palju uut infot ja kinnitust juba teada olevale infole. Mõned kohad kuulasin mitmeid kordi läbi. Võtan asja enda jaoks palju rahulikumalt. Olen sulle väga tänulik selle koolituse eest!
Kairi8a ja 5a laste ema
💬 Sain taipamise, et ekraanid ja mängud on loodud selleks ja selliselt et meid seal kauem kinni hoida ja meie pealt raha teenida saaks. Hea oli suuremaga ka sellest rääkida ja arutada seda teemat. Mina olen üliuhke enda ja lapse üle et kasutab telefoni väga vähe. Tal on püsivust mängida lauamänge ja teha muud. Laps on ise uhke et pole üldse telefonis. Nädala keskmine on 12-24min päevas. Mulle meeldib Taneli lähenemine, et ekraanid on ja jäävad osaks meie elust. Vaja lihtsalt õige sisu peale suunata ja oskuseid õpetada.
Kätlin9a ja 5a laste ema
💬 Ma tahan kiita selle eest, et olulisi teemasid korrati mitu korda, kuna see aitas hästi seda infot kinnistada! Andsid väga hästi infot edasi, need näited seal juures olid väga head, selged ja tõetruud, näiteks need näidisdialoogid. Materjal oli mõnusate ampsudena kokku pandud, mitte üks pikk joru, see on kindlasti väga positiivne, lihtne tarbida. 🙂 Aitäh, mina oskan vaid kiita.
Sandra5a ja 4a laste ema
💬 Programm oli hästi ette valmistatud ja edasi antud. Sa oled hea kõneleja, podcaste on meeldiv ja huvitav kuulata. Materjalid olid hästi ette valmistatud, emakeele kasutus on ilus ja sujuv jne. Imetlusväärne ja soovin, et sul jätkuks jaksu samas vaimus jätkata. Olen sinu ettevalmistatud kursus(t)ega alati väga rahul. Julgustan kõiki selle teemaga varakult tegelema ja ennast ette valmistama, sest digimaailmast ei saa üle ega ümber. Küll aga läbi koos sinu jagatud teadmiste ja toetusega 😉
Sirle10a ja 8a laste ema
💬 Programm oli väga sisutihe ja materjali oli palju. Samas oli see lihtsasti tarbitav. Eriti meeldis põhjalik vihik näidisolukordade ja dialoogidega, mis andis hea ettekujutuse, kuidas igapäevaseid olukordasid lapsega lahendada. Selle juurde tuleme jooksvalt laste kasvades kindlasti ikka ja jälle tagasi!
Karl10a ja 7a laste isa

Ekraanid on meie põlvkonna tõsine väljakutse

Ekraanid ja nutiseadmed on loodud tekitama sõltuvuslikku käitumist! Isegi, kui sulle tundub, et sa oled selles väljakutses üksi, siis see ei ole nii. See puudutab enamik vanemaid!

Kursusega on liitunud üle 100 pere:

Ekraanide liigkasutuse negatiivsed mõjud ja riskid:

  • Õppimisprobleemid: Liigne ekraaniaeg võib häirida lapse keskendumisvõimet ja läbi selle õppeedukust.
  • Perekondlike suhete õõnestamine: Liigne ekraaniaeg õõnestab peresuhteid, põhjustades konflikte ja stressi nii lapses kui ka vanemates.
  • Vaimse tervise ohud: Liigne ekraaniaeg on seotud ärevuse, depressiooni ja teiste sõltuvuslike käitumismustritega, mis ohustavad lapse vaimset heaolu.
  • Sotsiaalne isolatsioon: Liigne ekraaniaeg võib vähendada lapse sotsiaalset võimekust, “päris” sõprussidemete loomist ja sügavaid sõprussuhteid.
  • Terviseriskid: Liigne ekraaniaeg võib põhjustada füüsilisi terviseprobleeme, nagu rasvumine, unehäired ja kehv rüht, mis mõjutavad üldist heaolu.

Kõik need riskid on dokumenteeritud ja toetatud paljude uuringutega, mistõttu on oluline, et lapsevanemad aitaksid lastel õppida ekraaniaega tervislikult juhtima. Teeme seda koos! Koos on lihtsam!

Mina olen Tanel Jäppinen
– sinu mentor

Olen abikaasa, 3 lapse isa, ettevõtja ja sertifitseeritud vanemlusmentor (parenting coach, Jai Institute of Parenting, 2018). Olen ka raamatu „Kuidas luua lapsega usaldusväärne ja tugev suhe“ autor. Eesti Kirjastuste Liit valis minu raamatu aasta käsiraamatuks 2023. Oma tasulise virtuaalse kogukonna ja kursustega olen toetanud enam kui 3000 Eesti pere püüdlusi rahumeelse vanemluse poole.

Minu lugu

Ligi 4 aastat tagasi avalikustasin esimese ekraanide teemalise kursuse, kuid minu isiklik kokkupuude selle valdkonnaga on veelgi sügavam. Nimelt olin peaaegu aasta aega sõltuvuses ühest telefonimängust. Kuigi olin teadlik sellest, kuidas need mängud meie ajuga manipuleerivad ja millised on minu enda käivitajad, leidsin end ikka ja jälle mängimas. See kogemus andis mulle reaalse vaate sellele, kui raske võib olla isegi täiskasvanud inimesel ekraanisõltuvusest välja murda. Seetõttu mõistan, kui keeruline võib olla lapsel leida tasakaal ning kui oluline on lapsevanema toetus selles protsessis.

Näen igapäevaselt oma laste koolis ja nende eakaaslaste seas, kui sügavalt ekraanid meie laste igapäevaelu mõjutavad. See on sügavalt murettekitav ja seda olulisem on aidata meie laste põlvkonnal leida tasakaal digimaailma ja päriselu vahel.

100% raha tagasi garantii

See töötab!

Olen selles programmis nii kindel, et annan sulle lubaduse: kui teed kogu programmi läbi, kuid oma pereelus ühtegi positiivset muutust ei näe, kannan sulle osalustasu 100% ulatuses tagasi. Selle eelduseks on, et sa teed programmi läbi.

Korduma Kippuvad Küsimused

1. Kellele see programm mõeldud on?

Kõige rohkem on sellest programmist kasu kuni 13-14-aastaste laste lapsevanematel, kes tunnevad, et ekraanid ja nutiseadmed põhjustavad koduses õhkkonnas liiga palju draamat, konflikte ja võimuvõitlusi.

Heaks eelduseks on ka avatud meel ja valmidus oma käitumist ja lähenemisi muuta. Just see viimane osa on olulise tähtsusega – taipamised ja meeldetuletused on vaja praktikasse panna.

Me ei saa oodata teistsuguseid tulemusi, kui me ei muuda enda käitumist ega lähenemisi.

Kursus on enamasti kindla struktuuriga programm, mis keskendub spetsiifiliste teadmiste või oskuste edasiandmisele läbi loengute ja õppematerjalide.

Mentorlusprogramm seevastu on praktiline ja tihtipeale paindlikum õppimisvõimalus, mis keskendub rohkem osalejate eesmärkide saavutamisele ja personaalsele arengule. Mentorlusprogrammis on suurem rõhk mentori ja osalejate vahelisel suhtlemisel, pakkudes juhendamist, toetust ja praktilist nõu vanemluse teekonnal. Programm hõlmab lisaks helisalvestustele/loengutele veel virtuaalseid grupikohtumisi – grupiarutelusid, küsimuste-vastuste videokõnesid ning praktilisi tegevusi, mille eesmärk on aidata osalejatel saavutada soovitud tulemusi.

Järelmaksu ja “Maksa hiljem” võimalusi vahendab meile Montonio Finance OÜ ja Inbank.

Soovides kasutada “Maksa hiljem” (sellega ei kaasne sulle kui kliendile ühtegi lisakulu):

  • vali makse valikutset “Maksa hiljem, lisatasudeta”;
  • vali, kuidas soovid maksta (ühes, kahes või kolmes osas). Esimene makse on igal juhul järgmisel kuul;
    vajuta “Esita tellimus”;
  • järmisel ekraanil kontrolli üle maksed ja nende kuupäevad ning vajuda “Edasi”;
  • seejärel tuvasta oma isik kas Smart-ID, Mobiil-ID või ID-kaardiga;
  • sisesta oma andmed;
  • esita avaldus.

Tanel on aktiivne programmi kogukonnas (Facebooki grupis) ning viib läbi ka küsimuste-vastuste videokõnesid. Nendele videokõnedele on võimalik oma küsimusi esitada ka e-posti teel (kui ei ole võimalik otseülekandest osa võtta).

Kui programm ei vasta ootustele, on kliendil õigus esimese 14 päeva jooksul (alates liitumisest) igal hetkel programm katkestada ja raha tagasi saada. Programmi tühistamisel kaotab klient ligipääsu programmi materjalidele ja kogukonnale.

Pärast esimese 14 päeva möödumist kehtib kliendile “100% raha tagasi garantii”. Kui sa oled programmi täies mahus kaasa teinud, kuid oma peres positiivseid muutusi ei näe, on sul õigus programmi maksumus tagasi küsida.

Programmi läbimist kontrollime täidetud töölehtede ning videosisu läbimise põhjal. Sellest soovist tuleb teada anda e-posti aadressil: [email protected]

Kogu programmi materjalid jäävad ligipääsetavaks ka pärast programmi lõppemist. Saad alati materjalide juurde tagasi tulla, kui midagi on meelest läinud või kui peres kerkib üles uus väljakutse.

Kui mingil põhjusel peaksime tulevikus programmi keskkonna kinni panema või mujale kolima, siis enne seda saadame aegsasti kõikidele osalejatele teavituse.

Kõik õigused kaitstud © Tanel Jäppinen
Logi sisse